UHC TV2014.4.9---Meredith Rudh:短距離散步對健康的好處

UHC TV2014.4.9---Meredith Rudh:短距離散步對健康的好處
Fitness expert Meredith Rudh explains how the health benefits of short walks add up and why you don't need to get your daily exercise all at once.
健身專家梅雷迪思Rudh介紹了如何的短距離散步對健康的好處加起來，為什麼你不需要讓你的日常鍛煉的一次。